Даже в 90 сосуды будут без бляшек: эта сладкая ягода мгновенно снижает уровень «плохого» холестерина – летом этого продукта завались
Летние дни не только дарят нам долгожданное тепло, но и таят в себе опасность — обезвоживание и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Летние дни не только дарят нам долгожданное тепло, но и таят в себе опасность — обезвоживание и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К счастью, природа сама позаботилась о нашем здоровье, подарив нам арбуз — не только вкусное, но и чрезвычайно полезное лакомство. Водный эликсир
Более 90% арбуза составляет вода. Это делает его идеальным помощником в борьбе с летней жаждой и обезвоживанием. Съедая всего 160 граммов арбуза, вы получаете более 120 мл живительной влаги, которая не только утоляет жажду, но и нормализует водный баланс в организме.
Удар по «плохому» холестерину Но польза арбуза не ограничивается утолением жажды. Эта сочная ягода содержит мощный антиоксидант — ликопин. Научные исследования показали, что ликопин способен не только снижать общий уровень холестерина, но и целенаправленно бороться с «плохим» холестерином (ЛПНП), тем самым уменьшая риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта. Летняя диета для здоровья сердцаДиетолог Лиза Марли настоятельно рекомендует включать арбуз в свой летний рацион. Достаточно съедать небольшую порцию этой ягоды в день, чтобы оздоровиться и укрепить сердечно-сосудистую систему.
ВажноПомните, что данная статья носит информационный характер. Перед внесением изменений в свой рацион питания необходимо проконсультироваться со специалистом.
Читайте также:
Забудьте о статинах: Эта трава очистит сосуды от холестериновых бляшек Автор: Алия Карачурина Фото: Freepik.ruПоследние новости
Отчет о работе «горячей линии» Управления Роспотребнадзора по Республике Башкортостан за декабрь 2024 г.
С 01.12.2024 по 31.12.2024 по «горячей линии» Управления Роспотребнадзора по Республике Башкортостан принято 425 обращений.
О результатах рассмотрения дел об административных правонарушениях в период с 16 по 28 декабря 2024 года Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан
В период с 16 по 28 декабря 2024 года по результатам рассмотрения дел об административных правонарушениях Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан вынесено 79 постановлений о наложении административных штр
Внимание! Ограничение движения!
В связи с неблагоприятными погодными условиями временно введены ограничения движения на следующих участках федеральных трасс: Трасса Р-240 "Уфа – Оренбург", подъезд к трассе М-12 «Восток», участок от г. Уфы до н.п.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований