Ни в коем случае не ешьте на завтрак эти каши: сплошной вред для организма
Image by jcomp on Freepik Каждое утро мы слышим, что каша — это идеальный завтрак для здоровья.
Каждое утро мы слышим, что каша — это идеальный завтрак для здоровья. Однако кандидат медицинских наук, эндокринолог Оксана Михалева, поделилась важной информацией о том, что есть три категории людей, которым каша по утрам может принести больше вреда, чем пользы.
Первая группа, на которую обратила внимание доктор Михалева, — это люди с непереносимостью белка коровьего молока или лактазной недостаточностью. Для них каши на молоке могут вызвать болезненное вздутие живота и кожные высыпания.
Вторая группа риска — пациенты с непереносимостью глютена, содержащегося в некоторых злаковых продуктах. Глютен может быть опасен для людей с целиакией, аллергией на глютен или гиперчувствительностью к нему.
И третья категория людей, кому рекомендации по употреблению каши на завтрак также не подойдут, — это люди с избыточной массой тела и ожирением. Для них диетологи рекомендуют белковые продукты в сочетании со сложными углеводами, например, яичницу с хлебом или творог.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты нужно есть, чтобы похудеть.
Анастасия ФаизоваПоследние новости
Топ-3 напитка, увеличивающие риск инсульта по данным врачей Уфы
Употребление некоторых напитков может значительно повысить вероятность инсульта.
Новые инициативы в сфере охраны окружающей среды
Городские власти представили планы по улучшению экологии.
Как распознать инсульт и что делать в экстренной ситуации
Основные признаки инсульта и меры первой помощи.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку