Тонометр всегда будет показывать норму: эта сладость способна творить чудеса - регулирует давление и очищает сосуды

Гипертония , коварное заболевание, способное привести к серьезным осложнениям, омрачает жизнь миллионов людей.

Гипертония , коварное заболевание, способное привести к серьезным осложнениям, омрачает жизнь миллионов людей. Борьба с ней требует комплексного подхода, включающего не только медикаментозную терапию, но и изменения в образе жизни. Одним из важных аспектов является корректировка питания.

Как утверждает доктор Наталия Чернявская, на помощь в борьбе с гипертонией может прийти... темный шоколад! Да, вы не ослышались! Этот горьковатый десерт, обычно не ассоциирующийся со здоровым питанием, на самом деле обладает рядом ценных свойств, способных улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Секрет кроется во флавоноидах, которыми богат темный шоколад. Эти биологически активные вещества, являясь мощными антиоксидантами, нейтрализуют свободные радикалы, снижая окислительный стресс, негативно влияющий на здоровье сосудов.

Регулярное, но умеренное употребление темного шоколада (рекомендуемая норма – 30-50 грамм в день) может привести к:

Снижению как систолического, так и диастолического давления . Флавоноиды стимулируют выработку оксида азота, который обладает сосудорасширяющим эффектом. Снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП). Флавоноиды препятствуют окислению ЛПНП, делая его менее агрессивным по отношению к стенкам сосудов. Улучшению функции эндотелия . Флавоноиды нормализуют работу клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов, что способствует снижению риска образования тромбов.

Помните , что темный шоколад – это не волшебная таблетка от гипертонии. Его употребление должно быть частью комплексной стратегии борьбы с заболеванием, включающей прием лекарств, назначенных врачом, изменение образа жизни и контроль за весом.

Важно ! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Перед внесением изменений в свой рацион питания обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также:

Сердце скажет «спасибо»: 5 продуктов, которые помогут снизить давление без лекарств Автор: Алия Карачурина

Последние новости

Состоялось заседание территориальной избирательной комиссии Ермекеевского района

На заседании рассматривались вопросы, связанные с подготовкой и проведением выборов, назначенных на 8 сентября 2024 года.

Состоялось очередное заседание территориальной избирательной комиссии Бурзянского района

На заседании рассмотрены девять вопросов по подготовке и проведению выборов в единый день голосования 8 сентября 2024 года.

Экс-главный врач Зилаирской ЦРБ предстанет перед судом за получение взяток в размере почти 1,8 млн рублей

Прокуратура Зилаирского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего главного врача ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *